Cocina casera saludable
Come más saludable sin renunciar al sabor
Recetas fáciles, explicadas paso a paso y con video: sin gluten, veganas, vegetarianas, keto y de cocina costarricense.
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Tortilla aliñada con queso, baja en grasa y sin gluten
Tortilla costarricense de maíz con queso mozzarella bajo en grasa, cocinada en sartén con solo un poco de mantequilla o aceite en…
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Tortas para hamburguesa hechas con lentejas, harina de garbanzo, cebolla y ajo. Veganas, sin gluten y con proteína vegetal.
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Tortas de plátano muy maduro con queso rallado bajo en grasa, cocinadas en sartén con una cucharada de aceite. Receta típica costarricense…
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Salsa pesto vegana con almendras
Pesto vegano de albahaca, almendras, ajo y aceite de oliva extra virgen, sin queso. Sin gluten y listo en unos 12 minutos.
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Salsa boloñesa con carne molida baja en grasa
Salsa boloñesa rápida con carne molida de res baja en grasa (6 %), ajo, culantro, orégano y pasta de tomate. Sin gluten,…
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Pizza casera con salsa boloñesa
Pizza casera con masa de ajo y especias, jamón, salami, mozzarella baja en grasa y salsa boloñesa. Rinde 2 pizzas medianas (8…
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Recetas según tu alimentación
Cocina sana, sin complicaciones
En Vitae Sana adaptamos platos de siempre para que sean más ligeros, sin gluten o sin azúcar añadido, con ingredientes que encuentras en cualquier supermercado. Cada receta tiene su lista de ingredientes, los pasos y el video para que la prepares sin dudas.