Receta de batatas al horno Air Fryer


Perfectamente esponjosas y tiernas por dentro, crujientes por fuera, estas batatas Air Fryer ¡van a sacudir tu mundo! Son tan cremosos por dentro que es increíble. Simplemente agregue su cobertura favorita y tendrá una nueva forma favorita de comer estas deliciosas batatas.

Puede cubrirlos con casi cualquier cosa que desee. Las batatas van bien con dulces y picantes, prueba Mantequilla de miel, Mantequilla de canela y miel o para un gusto picante Skillet Queso.

Batatas Air Fryer perfectamente asadas.

Patatas dulces horneadas

Hornear batatas ahora es más fácil con el uso de una freidora de aire. Las batatas salen perfectamente y serán una gran adición a cualquier comida.

Cocinarlos en la Air Fryer permite que la piel se vuelva agradable y crujiente, lo cual es muy bueno. Tampoco tienes que pelarlos. Es tan rápido y sencillo. Puede usar este método de cocción para preparar sus batatas para casi cualquier receta que necesite.

Ingredientes fáciles de camote

No hay muchos ingredientes para este sabroso lado. Es una guarnición fácil de preparar con cualquier comida.

  • Patatas dulces: Tantos como quepan en su Air Fryer
  • Aceite de oliva: lo suficiente para frotarlos.
  • Sal: ¡Probar!

Hacer batatas en una freidora

Son tan fáciles que no se necesita mucho esfuerzo para servir una guarnición saludable.

  • Fregar: Lavar y secar las batatas
  • atravesar: Con un tenedor pinchar las patatas unas cuantas veces.
  • Frotar: Coloque en la cesta de la freidora y frote con aceite de oliva
  • Hornear: Cocine las batatas a 400ºC durante 30-40 min hasta que estén tiernas.

Batatas preparándose para la freidora.

Batatas Saludables

Las batatas no solo son deliciosas, ¡también son buenas para ti!

  • Vitaminas: Las batatas son ricas en vitamina C y vitamina B6. estos son importantes para su cerebro y sistema nervioso. También tienen potasio y magnesio, que se ha demostrado que mejoran la salud del corazón y regulan la presión arterial.
  • Beneficios: Las batatas son ricas en fibra dietética, lo que puede ayudar a perder peso. Esto te hará sentir más lleno durante más tiempo, por lo que comerás menos y no comerás en exceso. . La fibra también promueve las bacterias intestinales buenas.

Patatas dulces preparadas listas para la freidora.

Consejos y almacenamiento

¡Estos son realmente fáciles y difíciles de estropear!

  • Patatas: Asegúrate de que las papas sean de tamaño uniforme para que se cocinen a la misma velocidad.
  • Deberes: Limpiar a fondo y secar antes de pinchar o aplicar el aceite.
  • Aderezos: Las batatas pueden ir con muchas cosas. Dulce y salado. Intente cubrir con chile, mantequilla de chipotle, tritúrelos y colóquelos en un burrito con frijoles negros y salsa, guacamole, malvaviscos y mucho más. Deje que sus papilas gustativas experimenten.
  • Almacenamiento: Las papas sobrantes se pueden almacenar en un recipiente hermético o envolver bien y guardar en el refrigerador durante 3-4 días. También se pueden congelar hasta por 3 meses.

Cremosos por dentro, batatas perfectamente asadas

Más recetas increíbles de camote

Las batatas son tan versátiles que puedes hacer muchas cosas con estas sabrosas y saludables papas.

Batatas Freidora

Tiempo de preparación 5 minutos

Hora de cocinar 40 minutos

Tiempo Total 45 minutos

Autor Ríos Alyssa

Porciones 3 Patatas dulces

Perfectamente esponjosas y tiernas por dentro, crujientes por fuera, ¡estas batatas Air Fryer van a sacudir tu mundo! Son tan cremosos por dentro que es increíble. Simplemente agregue su cobertura favorita y tendrá una nueva forma favorita de comer estas deliciosas batatas.

Sirve: 3

Calorías236kcal (12%)Carbohidratos45gramo (15%)Proteína4gramo (8%)gordo5gramo (8%)Grasa saturada1gramo (5%)Sodio124mg (5%)Potasio762mg (22%)Fibra7gramo (28%)Azúcar9gramo (10%)Vitamina A32063IU (641%)Vitamina C5mg (6%)Calcio68mg (7%)Hierro1mg (6%)

Toda la información nutricional se basa en cálculos de terceros y es solo una estimación. Cada receta y valor nutricional variarán según las marcas que use, los métodos de medición y el tamaño de las porciones por hogar.





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